¿Quién soy?

Noemí Soto

Colegiada nº: 25065

Psicóloga especializada en terapia individual, familiar y de pareja.

Estoy formada en terapia cognitivo-conductual, psicoterapia sistémica y mindfulness, aunque siempre estoy en constante aprendizaje y me encanta seguir formándome en distintas ramas de la psicología para poder ofrecer el mejor acompañamiento a mis pacientes.

En mi consulta, utilizo varios enfoques terapéuticos, adaptándolos a las necesidades y características de cada persona.

Mi objetivo es crear un espacio seguro y libre de juicios donde puedas explorar tus pensamientos y emociones, conocerte, aceptarte, quererte y desarrollar herramientas para mejorar tu bienestar emocional y tus relaciones interpersonales.

Si buscas un enfoque cercano, profesional y personalizado para sanar heridas y reconectar con tu esencia, este es tu espacio.

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Terapia Individual

La terapia psicológica es un proceso de autoconocimiento y autocuidado mediante el cual se abordan distintos
temas que afectan a tu salud mental y emocional.
Durante el proceso terapéutico se abordan los conflictos y dificultades que pueden estar afectando a tu vida.
A través de técnicas y herramientas específicas, podrás desarrollar nuevas habilidades y recursos, sanar heridas emocionales y mejorar tu calidad de vida de manera significativa.
Estos son algunos de los aspectos que abordamos en terapia:

  • Autoestima
  • Ansiedad y gestión del estrés
  • Depresión y tristeza
  • Aceptación y perdón
  • Habilidades sociales
  • Inseguridad y creencias limitantes
  • Alteraciones emocionales e inestabilidad
  • Gestión de conflictos y crisis
  • Procesos de duelo
  • Somatización
  • Toma de decisiones y resolución de problemas

Terapia de Pareja

En la terapia de pareja, trabajamos para mejorar la comunicación y la relación entre ambos miembros de la pareja, con el objetivo de lograr una mayor comprensión y conexión emocional.
Mediante el proceso terapéutico, se identifican los patrones de interacción que generan conflictos y se buscan nuevas formas de comunicación y solución de problemas. Además, se trabaja en el desarrollo de habilidades para fortalecer la relación y fomentar la intimidad.
Es importante tener en cuenta que cada pareja es única y puede presentar sus propios desafíos y necesidades, por lo que el enfoque terapéutico debe ser personalizado y adaptado a cada caso en particular.

  • Comunicación efectiva
  • Roles y dinámicas en la relación
  • Ajuste de expectativas
  • Manejo de conflictos y celos
  • Gestión de crisis e infidelidad
  • Fomento de la empatía
  • Fortalecimiento del vínculo
  • Dependencia emocional
  • Negociación y toma de decisiones
  • Afectividad

Terapia Familiar

En terapia familiar desde la perspectiva sistémica, se trabaja con la familia como un todo, entendiendo que los problemas de un miembro de la familia afectan a todo el sistema.
El objetivo de la terapia es ayudar a la familia a mejorar sus patrones de interacción y comunicación, y a encontrar soluciones a los problemas que están afectando su bienestar. Es importante destacar que cada familia es única y la terapia se adapta a las necesidades específicas de cada una.
Los puntos que solemos trabajar en terapia familiar son:

  • Identificación de patrones disfuncionales de interacción y comunicación
  • Aprendizaje de comunicación, resolución de problemas y toma de decisiones juntos
  • Abordar situaciones difíciles y traumáticas
  • Creación de un ambiente de apoyo y respeto mutuo
  • Fomento de la resiliencia y la adaptabilidad
  • Fortalecimiento de las relaciones y conexiones familiares

TARIFAS

TERAPIA PRESENCIAL INDIVIDUAL:

  • 1 sesión de 1 hora: 50€
  • Pack 4 sesiones: 180€ (abonar por adelantado tras la primera sesión)

TERAPIA PRESENCIAL DE PAREJA/FAMILIAR:

  • 1 sesión de 1 hora: 60€
  • Pack 4 sesiones: 220€ (abonar por adelantado tras la primera sesión)

TERAPIA ONLINE INDIVIDUAL:

  • 1 sesión de 1 hora: 50€
  • Pack 4 sesiones: 180€ (abonar por adelantado tras la primera sesión)

Debido a sus características, no se realizan sesiones online de terapia familiar ni de pareja (salvo excepciones)

CONTACTO

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